Snow的部落格

『告別小腹婆，你真的需要它！』

膳食纖維知道多少？ 益生菌和酵素可以取代嗎？

 

膳食纖維是預防及改善便祕問題，是最好的天然藥方。

 

舉凡現代文明病：大腸癌、肝膽負擔過大、便祕、腸胃不舒服，膽固醇過高通通都和此有關。

 

膳食纖維更能有效提升免疫力。可使腸道環境更好、被腸內菌發酵時所製造的短鏈脂肪酸有助於好菌的生長。膳食纖維與好菌、酵素不同喔！

 

膳食纖維對腸胃道的助益及對便祕的改善最為人所津津樂道，但它和一般所說酵素、益生菌，甚至軟便劑、瀉藥等，可大不相同。所以完全不能被取代～～～～！愛注意唷！

 

PS.『膳食纖維更有利減重有利減重有利減重！』。

文章來源長春月刊  

 http://www.ttv.com.tw/lohas/green14552.htm